皮膚科醫生的防曬建議
皮膚科醫生的防曬建議 |
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文/林佩蓉 採訪咨詢/徐常捷（皮膚科主治醫師） 編輯/小林 版式設計/蔡璇
溫馨燦爛的陽光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍首，這種侵害遠比我們知道的可怕！皮膚科主治醫師徐常捷表示，陽光紫外線對于皮膚的傷害是會積累的，因此防曬習慣應該要從小做起。那么又該如何防曬呢？聽聽皮膚科醫生怎么說。
可怕的紫外線
Q：紫外線，危害到底有多大？
A：紫外線分為長波長（UV-A）、中波長（UV-B）和短波長（UV-C）三種類型。其中，UV-B照射到皮膚上，會使皮膚輕微發紅，逐漸變成小麥色，即被“曬黑”，嚴重時會起水泡，這就是我們所說的“曬傷”。
Q：什么時候紫外線最強？
A：很多人認為紫外線最強的時候是盛夏，其實是4~6月份，也就是春季和夏季的時期是一年之中紫外線最強的時候，而一天之中，紫外線最強的時間是上午10：00至下午3：00，應盡量避開這個時間段外出，如果需要長時間外出，做好充分的防護是絕對必要的。
紫外線指數與防曬措施
紫外線指數 暴曬級數 曬傷時限 防曬措施
0~2 微量級 攔截紫外線的問題 Q：寶寶是不是應該少曬太陽？ A：人的一生之中很多時間都是在戶外度過的，而最適合寶寶曬太陽的時期是5歲左右，但環境的惡化使臭氧層遭到破壞，從而無法有效阻擋紫外線，因此最好讓寶寶少接觸強烈的陽光，或在外出時做好防護措施。 Q：夏天出門需不需要穿長袖衫？ A：穿上固然很好，但由于寶寶的體溫調節機能不夠完善，穿多了會使體溫升高，引起痱子，所以短距離出行時不必穿長袖衫，但最好戴上寬邊檐帽子，并在裸露的皮膚上涂抹寶寶防曬霜。當然，遮陽傘、長褲、車內遮陽板都是帶寶寶外出不可缺少的準備。
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